你或許聽過澳洲黃金海岸，一個擁有海灘與陽光的衝浪者天堂，但你有想過到這個迷人的度假勝地跑一場馬拉松嗎？黃金海岸馬拉松對國內跑者也許有點陌生，但其實到今年它已有35年的歷史，每年都有來自世界各地的跑者們，齊聚衝浪者天堂，享受沿海岸奔馳的跑馬嘉年華。

運動筆記本次全程採訪了2013年黃金海岸機場馬拉松，希望讓國內的跑者在熱門的日本與美國賽事之餘，能多一個國外跑馬的好選擇，就讓我們從賽前博覽會(EXPO)開始，一起探索這場南半球的馬拉松盛會吧。

報名成功的跑者，賽前會收到報到回執單，上面有比賽編號、個人參賽項目與資訊、出發組別、報到地點、賽事相關活動等資訊；比賽雖然在黃金海岸舉行，但報名時也可以選擇在鄰近的大城布里斯本報到，要注意的是兩地的報到時間不同，布里斯本只接受6/30報到，明年有參賽意願的跑友可以依旅遊行程做安排。

主要的報到地點是位於黃金海岸Broadbeach的會展中心，從比賽週的週四開始一連三天(7/4、7/5、7/6)都可以報到，前兩天報到時間到晚上八點，方便上班的民眾能在工作結束後報到；最後一天則是下午五點截止報到，以利隔天賽事的安排準備。

會展中心室內空間很大，平時也有各種展覽與社團活動舉行，一進大門就可以看到黃金海岸馬拉松各項報到手續與活動的指引說明，方便報到流程順利進行。

進入報到會場後，賽會以不同顏色的櫃檯窗口區隔全馬、半馬、10k、5.7k、與兒童組，跑者隨工作人員的指引，依照相應的動線排隊，很快就能完成報到；報到時會核對各項參賽資訊，並領取物資，黃金海岸馬拉松的賽前物資只有簡單的號碼布與小背袋，晶片已附加黏於號碼布上，不會遺失，賽後也不需歸還，相當方便。

領好物資，至展覽會場前有一個晶片測試區，帶著號碼布通過，電腦螢幕會顯示晶片所屬的參賽者資訊，別忘了仔細核對是否有誤，以免成績無法計算喔！

國外的大型馬拉松賽事報到後都有博覽會可以參觀，除了有賽事歷史、紀錄、也有各種運動商品與大會授權紀念品可以購買，更增添了比賽的色彩與回憶；2013黃金海岸馬拉松由亞瑟士擔任官方贊助商，場內有各種印有本屆比賽圖樣的紀念產品，錯過了博覽會的幾天，這些商品可是買不到的喔！

ENDURA是澳洲的運動營養公司，也是本次的官方指定補給品牌，會場有各式能量膠的介紹試用，也有該公司的研究和商品資訊供跑者們參考；各種口味的運動飲料也是免費讓跑者們試飲，有別於一般運動飲料的甜膩，ENDURA喝起來較為清淡，產品選擇也很多元，除了運動飲料，也有恢復飲品、乳清蛋白、肌酸等運動營養品可以購買。

著名的跑步雜誌"跑者世界(Runner's World)"在展場也設有攤位，除了推廣雜誌外，也提供跑者"配速手環"，將目標完賽總時間換算為每公里的平均時間，並從1公里累加至21或42公里，讓跑者能了解自己是否依照預定的配速前進，以免跑太快後繼無力，或跑太慢來不及達成目標。即便是GPS手錶逐漸風行的今日，仍有許多跑者習慣依自己的身體狀況，使用一般的數位錶搭配配速手環跑馬。

提到GPS錶，會場也有各種最新的錶款展出，博覽會的好處就是產品種類齊全，甚至有些台灣沒有引進的款式，在這邊都可以找得到；你需要煩惱的，也許是面對琳琅滿目的錶款，該如何選出最喜歡的一支吧。

如果你有參加過國際馬拉松博覽會，或是逛過國外的運動用品店，一定會發現國外跑步市場對襪子相當重視，琳瑯滿目、各種款式功能顏色的跑步專用襪任君挑選；每個人的腳型都不一樣，很難有完全合腳的跑鞋，此時襪子就扮演微調的功能，依照不同的鞋型，搭配合適的襪子，能讓跑步的雙腳更舒適，也減少水泡、黑指甲、或破皮等狀況發生的可能。

黃金海岸馬拉松匯集了來自世界各國的跑者，所以現場也有神戶馬拉松、PUMA螢光夜跑等其他賽事的宣傳攤位，希望這些全球跑透透的跑者們也能來共襄盛舉。

展覽會的另一個重點區塊是運動防護相關產品，護膝、貼紮等輔助器材，也有廠商貼心提供現場貼紮的服務，讓跑者能無後顧之憂地迎接週末的賽事。

你"壓"了嗎？近年來流行的壓縮機能服飾在會場也有各種商品展出，五顏六色的襪子、腿套、袖套；也有各種款式與機能的上衣、褲子、三鐵褲。由於西方國家個體差異比東方大，高矮胖瘦、各種身材體型的人都有，而壓縮服飾要能發揮功效最重要的就是合身，有別於一般店面只有幾種大眾的尺寸可以選擇，展場的服飾尺寸相當廣泛齊全，從極小號到極大的尺碼都有，不用怕沒有合穿的款式。

會場出口前的最後一區，是重要的賽事提醒，關於比賽的所有資訊，如起跑時間地點、大會秩序冊、週邊交通管制等訊息，跑者們都可以在此獲得，現場也有服務人員提供諮詢服務，這些細心的”便民措施”，是讓比賽能順利進行、跑者能跑得盡興的大功臣。